Протеин Сывороточный Milkiland Ostrowia wpc 80 (4.5 кг), Киев

Сывороточный протеин КСБ 80% белка Milkiland Польша 4.5 кг

Набор мышечной массы:

принимайте сывороточном белок WPC 80% по 2-4 столовые ложки (30-40 грамм) до тренировки по 20-30 минут, и сразу после. Порошок рекомендуется размещать в 200-300 мл воды или молока

дополнительным приемом является утренняя 1 порция протеинового коктейля с самого утра (это ускорит метаболизм и восполнит дефицит белка в организме, образовавшийся после длительного сна).

Дозировка так же может быть в диапазоне от 2-х до 4-х столовых ложек в зависимости от массы тела. Если в рационе вашего питания из обычной пищи поступает мало белка, то дополнительно принимайте 1-2 порции протеинового коктейля между основными приемами пищи